Cómo iniciarse en el Freestyle: Tus primeros trucos en el snowpark (Esquí y Snowboard)
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Pablo roldan

El freestyle es una de las disciplinas más divertidas y creativas de los deportes de invierno. Ver a los riders volar sobre los saltos o deslizarse con estilo por las barandillas inspira a cualquiera, pero el camino para llegar ahí no empieza con piruetas imposibles en el aire. La clave del éxito en el snowpark es la progresión, la constancia y dominar los movimientos básicos en superficies seguras antes de buscar altura.

Si quieres dar tus primeros pasos en el park sin acabar por los suelos, aquí tienes la guía básica con los primeros trucos que debes aprender, tanto si vas sobre dos tablas como sobre una.

El requisito previo: El control de base

Antes de cruzar la línea que delimita el snowpark, debes tener un control sólido en pista. Esto significa ser capaz de modular tu velocidad, cambiar de dirección con rapidez y, muy importante, saber esquiar o surfear de "switch" (marcha atrás). Muchos trucos del freestyle empiezan o terminan al revés, por lo que practicar la posición invertida en pistas fáciles te dará el 50% de la confianza que necesitas.

Tus primeros trucos en la nieve

1. El Ollie (El salto básico)

El ollie es el truco fundamental del que nacen todos los demás saltos. No consiste simplemente en encoger las piernas en el aire, sino en utilizar la flexión y la elasticidad de la tabla o los esquís para impulsarte.

  • En Snowboard: Pasa el peso de tu cuerpo ligeramente hacia la pierna trasera para doblar la cola (tail) de la tabla. Usa ese impulso de rebote ("pop") para elevar la parte delantera (nose) y luego encoge ambas piernas para nivelar la tabla en el aire.

  • En Esquí: El concepto es similar. Echa el cuerpo un poco hacia atrás para cargar las colas de los esquís, impúlsate con energía hacia arriba y busca agrupar las rodillas hacia el pecho en el punto más alto antes de volver a extenderlas para amortiguar la recepción.

2. El "Straight Air" (Salto recto en Kicker)

Tu primer salto en una rampa o kicker (siempre en la línea de iniciación o minipark) no debe incluir giros. El objetivo es dominar la velocidad y la trayectoria.

  • Cómo hacerlo: Encara el salto con una velocidad constante, sin hacer giros bruscos en la aproximación. Mantén una posición baja y relajada (las rodillas flexionadas actúan como amortiguadores). Al llegar al borde de la rampa (lip), realiza un pequeño impulso hacia arriba. En el aire, mantén el cuerpo compacto y absorbe el impacto de la recepción flexionando las piernas.

3. El 50-50 en cajón ancho

El jibbing (deslizar sobre módulos artificiales) empieza siempre en los cajones de iniciación: estructuras anchas, planas y muy pegadas al suelo. El truco básico se llama 50-50, que consiste en deslizar por el módulo de forma completamente recta, en la misma dirección que lleva la rampa.

  • En Snowboard: Entra al cajón con la tabla completamente plana. Aviso importante: Nunca claves los cantos (ni de puntas ni de talones) mientras estés encima del plástico del cajón, o la tabla se frenará en seco y caerás. Mantén la mirada al final del cajón.

  • En Esquí: Entra con los esquís paralelos y ligeramente separados (a la anchura de los hombros) para tener una base estable. Mantén el peso centrado sobre los pies, sin echar el cuerpo hacia atrás, y desliza de forma limpia hasta el final.

3 Consejos de oro para tus primeras sesiones

  • Estudia el módulo antes de darle: Quédate un par de minutos a un lado del snowpark observando a otros riders. Mira a qué velocidad entran, dónde colocan el cuerpo y cómo es la recepción. La gestión de la velocidad es el factor más importante.

  • Empieza en el Minipark: Todos los parques grandes tienen una línea de debutantes. Los cajones son más anchos y los saltos apenas se elevan del suelo, reduciendo el riesgo al mínimo mientras mecanizas los movimientos.

  • La recepción es el objetivo: Un truco solo cuenta si lo planchas de forma limpia. Concéntrate tanto en el momento del despegue como en la caída: mantén las rodillas flexionadas para absorber el impacto y la mente enfocada en seguir deslizando hacia delante.